Oktopus gemein roh
Lebensmittel-Kategorie:

Oktopus gemein roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 5 mg
Thiamin 0,03 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
Niacin (Vitamin B3) 2,1 mg
Vitamin B6 0,36 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,5 mg
Vitamin B12 20 µg
Retinol 45 µg
Vitamin E 1,2 mg
Vitamin K 0,1 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 0 µg
Cholesterin 48 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 150 IE
Vitamin A (RAE) 45 µg
Cholesterin 48 mg
Folsäure 16 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 53 mg
Eisen 5,3 mg
Magnesium 30 mg
Kalium 350 mg
Phosphor 186 mg
Natrium 230 mg
Zink 1,68 mg
Kupfer 0,435 mg
Mangan 0,025 mg
Selen 44,8 mg

Weitere pro 100g

Cholin 65 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg