Endivie roh
Lebensmittel-Kategorie:

Endivie roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 6,5 mg
Thiamin 0,08 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,075 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,4 mg
Vitamin B6 0,02 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,9 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,44 mg
Vitamin K 231 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 1300 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 2167 IE
Vitamin A (RAE) 108 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 142 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 52 mg
Eisen 0,83 mg
Magnesium 15 mg
Kalium 314 mg
Phosphor 28 mg
Natrium 22 mg
Zink 0,79 mg
Kupfer 0,099 mg
Mangan 0,42 mg
Selen 0,2 mg

Weitere pro 100g

Cholin 16,8 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg