Pistaziennüsse roh
Lebensmittel-Kategorie:

Pistaziennüsse roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 5,6 mg
Thiamin 0,87 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,3 mg
Vitamin B6 1,7 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,52 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 2,86 mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 10 µg
beta Carotin 305 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 516 IE
Vitamin A (RAE) 26 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 51 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 105 mg
Eisen 3,92 mg
Magnesium 121 mg
Kalium 1025 mg
Phosphor 490 mg
Natrium 1 mg
Zink 2,2 mg
Kupfer 1,3 mg
Mangan 1,2 mg
Selen 7 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin 2903 µg