Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 3 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,06 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,23 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,002 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,697 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 5,3 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin D | 0 IE |
| alpha Carotin | 0 µg |
| beta Carotin | 216 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 360 IE |
| Vitamin A (RAE) | 18 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Folsäure | 196 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 150 mg |
|---|---|
| Eisen | 2,18 mg |
| Magnesium | 107 mg |
| Kalium | 50 mg |
| Phosphor | 80 mg |
| Natrium | 872 mg |
| Zink | 0,38 mg |
| Kupfer | 0,284 mg |
| Mangan | 1,4 mg |
| Selen | 0,7 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | 13,9 mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 0 µg |
Rezepte-Vorschläge zu Seetang Wakame roh
Seetang und Hundefutter
1 kleine Zwiebel, gehackt
1/4 Tasse (1/2 Stück) Margarine
1 Tasse Reis, ungekocht
1 Packung gefrorener, gehackter Brokkoli
1/2 Tasse Cheez Whiz