Maniok roh
Lebensmittel-Kategorie:

Maniok roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 20,6 mg
Thiamin 0,087 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,048 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,854 mg
Vitamin B6 0,088 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,107 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,19 mg
Vitamin K 1,9 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 8 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 13 IE
Vitamin A (RAE) 1 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 27 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 16 mg
Eisen 0,27 mg
Magnesium 21 mg
Kalium 271 mg
Phosphor 27 mg
Natrium 14 mg
Zink 0,34 mg
Kupfer 0,1 mg
Mangan 0,384 mg
Selen 0,7 mg

Weitere pro 100g

Cholin 23,7 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg

Rezepte-Vorschläge zu Maniok roh


Maniok