Heidelbeeren roh
Lebensmittel-Kategorie:

Heidelbeeren roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 9,7 mg
Thiamin 0,037 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,041 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,418 mg
Vitamin B6 0,052 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,124 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,57 mg
Vitamin K 19,3 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 32 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 54 IE
Vitamin A (RAE) 3 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 6 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 6 mg
Eisen 0,28 mg
Magnesium 6 mg
Kalium 77 mg
Phosphor 12 mg
Natrium 1 mg
Zink 0,16 mg
Kupfer 0,057 mg
Mangan 0,336 mg
Selen 0,1 mg

Weitere pro 100g

Cholin 6 mg
Lutein und Zeaxanthin 80 µg