Buchweizen
Lebensmittel-Kategorie:

Buchweizen


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,101 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,425 mg
Niacin (Vitamin B3) 7,02 mg
Vitamin B6 0,21 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,233 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 0 IE
Vitamin A (RAE) 0 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 30 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 18 mg
Eisen 2,2 mg
Magnesium 231 mg
Kalium 460 mg
Phosphor 347 mg
Natrium 1 mg
Zink 2,4 mg
Kupfer 1,1 mg
Mangan 1,3 mg
Selen 8,3 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg