Stachelbeeren roh
Lebensmittel-Kategorie:

Stachelbeeren roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 27,7 mg
Thiamin 0,04 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,3 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,286 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,37 mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 290 IE
Vitamin A (RAE) 15 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 6 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 25 mg
Eisen 0,31 mg
Magnesium 10 mg
Kalium 198 mg
Phosphor 27 mg
Natrium 1 mg
Zink 0,12 mg
Kupfer 0,07 mg
Mangan 0,144 mg
Selen 0,6 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg