Lebensmittel-Kategorie: Fisch
Zobelfisch geräuchert
Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?
Nährwerte für:
Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 0 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,13 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,12 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 5,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,39 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,99 mg |
| Vitamin B12 | 2 µg |
| Retinol | µg |
| Vitamin E | mg |
| Vitamin K | µg |
| Vitamin D | µg |
| Vitamin D | IE |
| alpha Carotin | µg |
| beta Carotin | µg |
| Cholesterin | 64 mg |
| Lycopin | µg |
| Vitamin A | 408 IE |
| Vitamin A (RAE) | 122 µg |
| Cholesterin | 64 mg |
| Folsäure | 20 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 50 mg |
|---|---|
| Eisen | 1,69 mg |
| Magnesium | 74 mg |
| Kalium | 471 mg |
| Phosphor | 222 mg |
| Natrium | 737 mg |
| Zink | 0,43 mg |
| Kupfer | 0,036 mg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Selen | 50,2 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | µg |