Yardlong-Bohne roh
Lebensmittel-Kategorie:

Yardlong-Bohne roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 18,8 mg
Thiamin 0,107 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,11 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,41 mg
Vitamin B6 0,024 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,055 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 865 IE
Vitamin A (RAE) 43 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 62 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 50 mg
Eisen 0,47 mg
Magnesium 44 mg
Kalium 240 mg
Phosphor 59 mg
Natrium 4 mg
Zink 0,37 mg
Kupfer 0,048 mg
Mangan 0,205 mg
Selen 1,5 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg