Strauß Auster roh
Lebensmittel-Kategorie:

Strauß Auster roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,194 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,284 mg
Niacin (Vitamin B3) 4,665 mg
Vitamin B6 0,507 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,151 mg
Vitamin B12 4,91 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,2 mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 0 µg
Cholesterin 73 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 0 IE
Vitamin A (RAE) 0 µg
Cholesterin 73 mg
Folsäure 8 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 6 mg
Eisen 3,86 mg
Magnesium 21 mg
Kalium 297 mg
Phosphor 204 mg
Natrium 83 mg
Zink 3,59 mg
Kupfer 0,131 mg
Mangan 0,017 mg
Selen 33,8 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg