Topinambur roh
Lebensmittel-Kategorie:

Topinambur roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 4 mg
Thiamin 0,2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,3 mg
Vitamin B6 0,077 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,397 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,19 mg
Vitamin K 0,1 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 12 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 20 IE
Vitamin A (RAE) 1 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 13 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 14 mg
Eisen 3,4 mg
Magnesium 17 mg
Kalium 429 mg
Phosphor 78 mg
Natrium 4 mg
Zink 0,12 mg
Kupfer 0,14 mg
Mangan 0,06 mg
Selen 0,7 mg

Weitere pro 100g

Cholin 30 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg