Hai roh
Lebensmittel-Kategorie:

Hai roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,042 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,062 mg
Niacin (Vitamin B3) 2,938 mg
Vitamin B6 0,4 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,695 mg
Vitamin B12 1,49 µg
Retinol 70 µg
Vitamin E 1 mg
Vitamin K 0,1 µg
Vitamin D 0,6 µg
Vitamin D 24 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 0 µg
Cholesterin 51 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 233 IE
Vitamin A (RAE) 70 µg
Cholesterin 51 mg
Folsäure 3 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 34 mg
Eisen 0,84 mg
Magnesium 49 mg
Kalium 160 mg
Phosphor 210 mg
Natrium 79 mg
Zink 0,43 mg
Kupfer 0,033 mg
Mangan 0,015 mg
Selen 36,5 mg

Weitere pro 100g

Cholin 65 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg