Portulak roh
Lebensmittel-Kategorie:

Portulak roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 21 mg
Thiamin 0,047 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,112 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,48 mg
Vitamin B6 0,073 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,036 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 1320 IE
Vitamin A (RAE) µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 12 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 65 mg
Eisen 1,99 mg
Magnesium 68 mg
Kalium 494 mg
Phosphor 44 mg
Natrium 45 mg
Zink 0,17 mg
Kupfer 0,113 mg
Mangan 0,303 mg
Selen 0,9 mg

Weitere pro 100g

Cholin 12,8 mg
Lutein und Zeaxanthin µg