Poi
Lebensmittel-Kategorie:

Poi


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 4 mg
Thiamin 0,13 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,1 mg
Vitamin B6 0,273 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,293 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 2,3 mg
Vitamin K 1 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 31 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 66 IE
Vitamin A (RAE) 3 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 21 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 16 mg
Eisen 0,88 mg
Magnesium 24 mg
Kalium 183 mg
Phosphor 39 mg
Natrium 12 mg
Zink 0,22 mg
Kupfer 0,166 mg
Mangan 0,37 mg
Selen 0,7 mg

Weitere pro 100g

Cholin 16,7 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg