Kardone roh
Lebensmittel-Kategorie:

Kardone roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 2 mg
Thiamin 0,02 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,03 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,3 mg
Vitamin B6 0,116 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,338 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 0 IE
Vitamin A (RAE) 0 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 68 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 70 mg
Eisen 0,7 mg
Magnesium 42 mg
Kalium 400 mg
Phosphor 23 mg
Natrium 170 mg
Zink 0,17 mg
Kupfer 0,231 mg
Mangan 0,256 mg
Selen 0,2 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg