Okara
Lebensmittel-Kategorie:

Okara


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,02 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,1 mg
Vitamin B6 0,115 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,088 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 0 IE
Vitamin A (RAE) 0 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 26 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 80 mg
Eisen 1,3 mg
Magnesium 26 mg
Kalium 213 mg
Phosphor 60 mg
Natrium 9 mg
Zink 0,56 mg
Kupfer 0,2 mg
Mangan 0,404 mg
Selen 10,6 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg