Hecht Zander roh
Lebensmittel-Kategorie:

Hecht Zander roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,27 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
Niacin (Vitamin B3) 2,3 mg
Vitamin B6 0,12 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,75 mg
Vitamin B12 2 µg
Retinol 21 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 86 mg
Lycopin µg
Vitamin A 70 IE
Vitamin A (RAE) 21 µg
Cholesterin 86 mg
Folsäure 15 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 110 mg
Eisen 1,3 mg
Magnesium 30 mg
Kalium 389 mg
Phosphor 210 mg
Natrium 51 mg
Zink 0,62 mg
Kupfer 0,178 mg
Mangan 0,8 mg
Selen 12,6 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg