Rainfarn roh
Lebensmittel-Kategorie:

Rainfarn roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 26,6 mg
Thiamin 0,02 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,21 mg
Niacin (Vitamin B3) 4,98 mg
Vitamin B6 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 261 µg
beta Carotin 2040 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 3617 IE
Vitamin A (RAE) 181 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 32 mg
Eisen 1,31 mg
Magnesium 34 mg
Kalium 370 mg
Phosphor 101 mg
Natrium 1 mg
Zink 0,83 mg
Kupfer 0,32 mg
Mangan 0,51 mg
Selen mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg