Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 0 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,41 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,621 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 10,164 mg |
| Vitamin B6 | 0,949 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 3,508 mg |
| Vitamin B12 | 2,4 µg |
| Retinol | 3 µg |
| Vitamin E | 0,25 mg |
| Vitamin K | µg |
| Vitamin D | µg |
| Vitamin D | IE |
| alpha Carotin | 0 µg |
| beta Carotin | 0 µg |
| Cholesterin | 91 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 10 IE |
| Vitamin A (RAE) | 3 µg |
| Cholesterin | 91 mg |
| Folsäure | 10 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 6 mg |
|---|---|
| Eisen | 7,27 mg |
| Magnesium | 33 mg |
| Kalium | 312 mg |
| Phosphor | 307 mg |
| Natrium | 118 mg |
| Zink | 5,09 mg |
| Kupfer | 0,272 mg |
| Mangan | 0,034 mg |
| Selen | 49,6 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 0 µg |
Rezepte-Vorschläge zu Emu Innentrommel gekocht
Gekochte Eier
Eier in einen Topf geben (Aluminium vermeiden, da es dunkel wird) und mit kaltem Wasser bedecken. Eine Prise Salz hinzufügen. Den Topf bei starker oder mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen. Je nach Größe der Eier müssen sie 2 bis 3 Minuten köcheln, wenn sie weichgekocht sind, etwa 4 bis 5 Minuten für mittelharte Eier und 15 bis 20 Minuten für hartgekochte Eier. Die Eier abgießen und sofort in kaltes Wasser tauchen, um den Kochvorgang zu stoppen. Gekühlt sind gekochte Eier etwa eine Woche haltbar.