Taro-Blätter roh
Lebensmittel-Kategorie:

Taro-Blätter roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 52 mg
Thiamin 0,209 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,456 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,513 mg
Vitamin B6 0,146 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,084 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 2,02 mg
Vitamin K 108,6 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 2895 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 4825 IE
Vitamin A (RAE) 241 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 126 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 107 mg
Eisen 2,25 mg
Magnesium 45 mg
Kalium 648 mg
Phosphor 60 mg
Natrium 3 mg
Zink 0,41 mg
Kupfer 0,27 mg
Mangan 0,714 mg
Selen 0,9 mg

Weitere pro 100g

Cholin 12,8 mg
Lutein und Zeaxanthin 1932 µg