Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 3 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,015 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,466 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,593 mg |
| Vitamin B6 | 0,069 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,176 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin E | 0,87 mg |
| Vitamin K | 5 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin D | 0 IE |
| alpha Carotin | 0 µg |
| beta Carotin | 71 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 118 IE |
| Vitamin A (RAE) | 6 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Folsäure | 182 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 72 mg |
|---|---|
| Eisen | 8,9 mg |
| Magnesium | 144 mg |
| Kalium | 63 mg |
| Phosphor | 157 mg |
| Natrium | 67 mg |
| Zink | 1,95 mg |
| Kupfer | 0,149 mg |
| Mangan | 0,37 mg |
| Selen | 0,7 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | 12,9 mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 0 µg |
Rezepte-Vorschläge zu Seetang Irischmoos roh
Seetang und Hundefutter
1 kleine Zwiebel, gehackt
1/4 Tasse (1/2 Stück) Margarine
1 Tasse Reis, ungekocht
1 Packung gefrorener, gehackter Brokkoli
1/2 Tasse Cheez Whiz