Lotussamen roh
Lebensmittel-Kategorie:

Lotussamen roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,171 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,429 mg
Vitamin B6 0,168 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,228 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 13 IE
Vitamin A (RAE) 1 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 28 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 44 mg
Eisen 0,95 mg
Magnesium 56 mg
Kalium 367 mg
Phosphor 168 mg
Natrium 1 mg
Zink 0,28 mg
Kupfer 0,094 mg
Mangan 0,621 mg
Selen mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg