Lingcod roh
Lebensmittel-Kategorie:

Lingcod roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,03 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,114 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,9 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,75 mg
Vitamin B12 3,6 µg
Retinol 15 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 52 mg
Lycopin µg
Vitamin A 50 IE
Vitamin A (RAE) 15 µg
Cholesterin 52 mg
Folsäure 9 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 14 mg
Eisen 0,32 mg
Magnesium 26 mg
Kalium 437 mg
Phosphor 201 mg
Natrium 59 mg
Zink 0,45 mg
Kupfer 0,027 mg
Mangan 0,02 mg
Selen 36,5 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg