Aal roh
Lebensmittel-Kategorie: Fisch

Aal roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 1,8 mg
Thiamin 0,15 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
Niacin (Vitamin B3) 3,5 mg
Vitamin B6 0,067 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,24 mg
Vitamin B12 3 µg
Retinol 1043 µg
Vitamin E 4 mg
Vitamin K 0 µg
Vitamin D 23,3 µg
Vitamin D 932 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 0 µg
Cholesterin 126 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 3477 IE
Vitamin A (RAE) 1043 µg
Cholesterin 126 mg
Folsäure 15 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 20 mg
Eisen 0,5 mg
Magnesium 20 mg
Kalium 272 mg
Phosphor 216 mg
Natrium 51 mg
Zink 1,62 mg
Kupfer 0,023 mg
Mangan 0,035 mg
Selen 6,5 mg

Weitere pro 100g

Cholin 65 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg