Yamswurzel roh
Lebensmittel-Kategorie:

Yamswurzel roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 17,1 mg
Thiamin 0,112 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,032 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,552 mg
Vitamin B6 0,293 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,314 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 0,35 mg
Vitamin K 2,3 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 83 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 138 IE
Vitamin A (RAE) 7 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 23 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 17 mg
Eisen 0,54 mg
Magnesium 21 mg
Kalium 816 mg
Phosphor 55 mg
Natrium 9 mg
Zink 0,24 mg
Kupfer 0,178 mg
Mangan 0,397 mg
Selen 0,7 mg

Weitere pro 100g

Cholin 16,5 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg