Quappe roh
Lebensmittel-Kategorie:

Quappe roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,372 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,141 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,62 mg
Vitamin B6 0,3 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,15 mg
Vitamin B12 0,8 µg
Retinol 5 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 60 mg
Lycopin µg
Vitamin A 15 IE
Vitamin A (RAE) 5 µg
Cholesterin 60 mg
Folsäure 1 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 50 mg
Eisen 0,9 mg
Magnesium 32 mg
Kalium 404 mg
Phosphor 200 mg
Natrium 97 mg
Zink 0,76 mg
Kupfer 0,2 mg
Mangan 0,7 mg
Selen 12,6 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg