Steckrüben roh
Lebensmittel-Kategorie:

Steckrüben roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 60 mg
Thiamin 0,07 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,1 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,6 mg
Vitamin B6 0,263 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,38 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E 2,86 mg
Vitamin K 251 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 6952 µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 11587 IE
Vitamin A (RAE) 579 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 194 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 190 mg
Eisen 1,1 mg
Magnesium 31 mg
Kalium 296 mg
Phosphor 42 mg
Natrium 40 mg
Zink 0,19 mg
Kupfer 0,35 mg
Mangan 0,466 mg
Selen 1,2 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin 12825 µg