Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 3,8 mg |
|---|---|
| Thiamin | mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | mg |
| Niacin (Vitamin B3) | mg |
| Vitamin B6 | mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | mg |
| Vitamin B12 | µg |
| Retinol | µg |
| Vitamin E | mg |
| Vitamin K | µg |
| Vitamin D | µg |
| Vitamin D | IE |
| alpha Carotin | µg |
| beta Carotin | µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Lycopin | µg |
| Vitamin A | 313 IE |
| Vitamin A (RAE) | µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Folsäure | µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 0 mg |
|---|---|
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | mg |
| Kalium | mg |
| Phosphor | mg |
| Natrium | 469 mg |
| Zink | mg |
| Kupfer | mg |
| Mangan | mg |
| Selen | mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | µg |
Rezepte-Vorschläge zu Pace Pico de Gallo
Applebees frisches Pico de Gallo
Quelle: The Milwaukee Channel
1 Tasse Tomaten, 1/4 Zoll gewürfelt
1/2 Tasse rote Zwiebeln, 1/4 Zoll gewürfelt
1/8 Tasse Koriander, nur Blätter, grob gehackt
Jalapeño
El Torito Pico de Gallo
Quelle: El Torito Küchenchef Pepe Lopez
1 Tasse gewürfelte Tomaten
1/2 Tasse gewürfelte gelbe Zwiebeln
2 Serrano-Chilis, entkernt und fein gehackt
1/2 Tasse grob gehackter Koriander
Saft von 1/2 Limette
1 Prise getrockneter Oregano
1 Knoblauchzehe, fein gehackt
Salz nach Geschmack
Weißer Pfeffer nach Geschmack
Zutaten in einen geeigneten Behälter geben und gut vermischen, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten. Bis zur Verwendung gekühlt aufbewahren.
Planet Hollywood Pico de Gallo
2 Tassen Roma-Tomaten, gewürfelt
1/2 Tasse rote Zwiebeln, gewürfelt
1 Esslöffel Koriander, fein gehackt
1 Esslöffel frische Jalapeños
Planet Hollywood Pico de Gallo
2 Tassen Roma-Tomaten, gewürfelt
1/2 Tasse rote Zwiebeln, gewürfelt
1 Esslöffel Koriander, fein gehackt
1 Esslöffel frische Jalapeños
Texas' bestes Pico de Gallo
3 Tassen gehackte Zwiebeln (vorzugsweise Texas 1015; siehe Hinweis)
3 Tassen gewürfelte, feste rosa-reife Tomaten
2 Avocados, gewürfelt (optional)
2 Teelöffel fein gehackte Serrano- oder Jalapeños