Babynahrung Abendessen Gemüse und Truthahn
Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?
Nährwerte für:
Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 0,4 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,022 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,032 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,539 mg |
| Vitamin B6 | 0,052 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,162 mg |
| Vitamin B12 | 0,01 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin E | 0,31 mg |
| Vitamin K | 4,8 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin D | 0 IE |
| alpha Carotin | 976 µg |
| beta Carotin | 2107 µg |
| Cholesterin | 4 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 4325 IE |
| Vitamin A (RAE) | 216 µg |
| Cholesterin | 4 mg |
| Folsäure | 7 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 16 mg |
|---|---|
| Eisen | 0,36 mg |
| Magnesium | 9 mg |
| Kalium | 98 mg |
| Phosphor | 32 mg |
| Natrium | 45 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Kupfer | 0,02 mg |
| Mangan | 0,06 mg |
| Selen | 1,9 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | 9,4 mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 174 µg |
Rezepte-Vorschläge zu Babynahrung Abendessen Gemüse und Truthahn
Pasta-Abendessen mit Putenfleisch und Ranch-Dressing
2 1/2 Tassen ungekochte Penne oder mittelgroße Röhrennudeln
6 bis 8 Esslöffel Butter oder Margarine
1 Beutel Ranch-Salatdressing-Mix
1 Tasse gefrorene Erbsen und Karotten, aufgetaut
3 Tassen gekochter Putenfleischwürfel
Pasta nach Packungsanweisung kochen.
In der Zwischenzeit Butter in einer großen Pfanne schmelzen. Salatdressing-Mix einrühren, bis eine glatte Masse entsteht; erhitzen. Erbsen und Karotten hinzufügen; 2 bis 3 Minuten kochen und umrühren. Pasta abgießen und in die Pfanne geben. Putenfleisch unterrühren und erhitzen.
Curry-Gemüse-Dip
1 Teelöffel Essig
1 Teelöffel Zwiebelflocken
1 Teelöffel Currypulver
1 Teelöffel Knoblauchsalz
2 Teelöffel Meerrettich
1 Tasse Mayonnaise
Alle Zutaten gut verrühren. Abdecken und mindestens 6 Stunden oder über Nacht kühl stellen.
Sardellen-Dip für frisches Gemüse
225 g Frischkäse
1/3 Tube Sardellenpaste
1/8 bis 1/4 Teelöffel Estragonessig
3/4 Teelöffel gehackte frische Zwiebeln
ein Schuss Tabasco
Angostura-Gemüse-Dip
1 Pint Sauerrahm
1 (2,3 Unzen) Umschlag Russisches Salatdressing-Mix
2 Teelöffel Angostura Aromatic Bitters
Alle Zutaten miteinander vermischen und gut verrühren.
Ergibt 2 Tassen.
Einfaches Abendessen mit Fleisch und Kartoffeln
Für Kinder ab 10 Monaten.
1/2 Tasse gehacktes oder gewürfeltes gekochtes Fleisch
(Huhn, Pute, Rind oder Schwein)
1/4 Tasse gekochte Gemüsestücke (Erbsen,
Karotten, Kürbis, grüne Bohnen, Mais)
1/4 Tasse gekochter Reis, Kartoffeln oder angereicherte Nudeln
1/4 Tasse Milch oder Säuglingsnahrung
Alle Zutaten vermengen und pürieren oder zerstampfen, bis nur noch wenige Klumpen übrig sind.
Kombinationen
Rindfleisch, Erbsen und Kartoffeln
Huhn, Karotten und Reis
Rindfleisch, Kürbis und Makkaroni
Leber, grüne Bohnen und Kartoffeln