Ampfer roh
Lebensmittel-Kategorie:

Ampfer roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 48 mg
Thiamin 0,04 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,1 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,5 mg
Vitamin B6 0,122 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,041 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 4000 IE
Vitamin A (RAE) 200 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 13 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 44 mg
Eisen 2,4 mg
Magnesium 103 mg
Kalium 390 mg
Phosphor 63 mg
Natrium 4 mg
Zink 0,2 mg
Kupfer 0,131 mg
Mangan 0,349 mg
Selen 0,9 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg