Esskastanien japanisch roh
Lebensmittel-Kategorie:

Esskastanien japanisch roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 26,3 mg
Thiamin 0,344 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,163 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,5 mg
Vitamin B6 0,283 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,206 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 37 IE
Vitamin A (RAE) 2 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 47 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 31 mg
Eisen 1,45 mg
Magnesium 49 mg
Kalium 329 mg
Phosphor 72 mg
Natrium 14 mg
Zink 1,1 mg
Kupfer 0,562 mg
Mangan 1,591 mg
Selen mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg