Auster östlich gezüchtet roh
Lebensmittel-Kategorie:

Auster östlich gezüchtet roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 4,7 mg
Thiamin 0,105 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,065 mg
Niacin (Vitamin B3) 1,267 mg
Vitamin B6 0,06 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,157 mg
Vitamin B12 16,2 µg
Retinol 8 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 25 mg
Lycopin µg
Vitamin A 25 IE
Vitamin A (RAE) 8 µg
Cholesterin 25 mg
Folsäure 18 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 44 mg
Eisen 5,78 mg
Magnesium 33 mg
Kalium 124 mg
Phosphor 93 mg
Natrium 178 mg
Zink 37,92 mg
Kupfer 0,738 mg
Mangan 0,394 mg
Selen 63,7 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg