Lebensmittel-Kategorie: Früchte / Obst
Karambole Sternfrucht roh
Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?
Nährwerte für:
Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 34,4 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,014 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,016 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 0,367 mg |
| Vitamin B6 | 0,017 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,391 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Vitamin E | 0,15 mg |
| Vitamin K | 0 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin D | 0 IE |
| alpha Carotin | 24 µg |
| beta Carotin | 25 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 61 IE |
| Vitamin A (RAE) | 3 µg |
| Cholesterin | 0 mg |
| Folsäure | 12 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 3 mg |
|---|---|
| Eisen | 0,08 mg |
| Magnesium | 10 mg |
| Kalium | 133 mg |
| Phosphor | 12 mg |
| Natrium | 2 mg |
| Zink | 0,12 mg |
| Kupfer | 0,137 mg |
| Mangan | 0,037 mg |
| Selen | 0,6 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | 7,6 mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 66 µg |