Babynahrung Getreide Haferflocken mit Honig Zubereitung ohne Milch
Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?
Nährwerte für:
Vitamine pro 100g
| Vitamin C | mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,487 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,602 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 6,034 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,514 mg |
| Vitamin B12 | 0,3 µg |
| Retinol | µg |
| Vitamin E | mg |
| Vitamin K | µg |
| Vitamin D | µg |
| Vitamin D | IE |
| alpha Carotin | µg |
| beta Carotin | µg |
| Cholesterin | mg |
| Lycopin | µg |
| Vitamin A | IE |
| Vitamin A (RAE) | µg |
| Cholesterin | mg |
| Folsäure | 10 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 289 mg |
|---|---|
| Eisen | 11,09 mg |
| Magnesium | 35 mg |
| Kalium | 170 mg |
| Phosphor | 198 mg |
| Natrium | 49 mg |
| Zink | 0,93 mg |
| Kupfer | 0,095 mg |
| Mangan | mg |
| Selen | mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | µg |
Rezepte-Vorschläge zu Babynahrung Getreide Haferflocken mit Honig Zubereitung ohne Milch
Milchfreie Pfannkuchen oder Waffeln
Dieser Teig ist nicht gut haltbar, verwenden Sie ihn also vollständig oder frieren Sie die Reste für einen anderen Tag ein. Er lässt sich gut in der Mikrowelle oder im Backofen aufwärmen. Das ist ein Lebensretter, wenn Sie keine Milch mehr haben oder keine Milch vertragen.
2 Tassen Keks- oder Pfannkuchenmischung
1 Ei, verquirlt
1/2 Tasse Pflanzenöl
1 Tasse Sodawasser oder Ginger Ale
Ei und Öl in einer mittelgroßen Schüssel verrühren. Sodawasser oder Ginger Ale hinzugießen. Keksmischung unterheben. Es sollte leicht klumpig sein. Grillplatte auf 220 °C vorheizen oder eine schwere Bratpfanne bei mittlerer Hitze verwenden. Kleine oder große Pfannkuchen zubereiten. Der Teig kann auch auf einem erhitzten Waffeleisen verwendet werden.
Haferflocken-Fudge-Kekse ohne Backen
1/2 Tasse Butter oder Margarine
2 Tassen Kristallzucker
1/2 Tasse Kondensmilch
3 Tassen Haferflocken
1/2 Tasse Kakaopulver
1 Tasse gehackte Nüsse (optional)
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Haferflocken, Vanilleextrakt und Nüsse in einer Schüssel vermengen und beiseite stellen.
Zucker, Kakao und Kondensmilch in einem schweren 2-Liter-Topf vermengen. Bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren zum Kochen bringen. 2 Minuten unter Rühren kochen lassen.
Topf vom Herd nehmen und die Butter hinzufügen. Rühren, bis die Butter geschmolzen ist. Hafermischung schnell in den Topf geben und gut verrühren. Löffelweise auf Backpapier geben. 2 Stunden abkühlen lassen, damit es fest wird.
Milch-Honig-Brot
1 Tasse Milch
2/3 Tasse Honig
1/4 Tasse Butter oder Margarine
1 1/2 Tassen Mehl
1 Tasse Vollkornmehl
1/2 Tasse Weizenkeime
1/2 Tasse gehackte, geröstete Walnüsse (optional)
1 Esslöffel Backpulver
1/2 Teelöffel Salz
Heizen Sie den Backofen auf 325 Grad F vor.
In einem Topf oder einer mikrowellengeeigneten Schüssel Milch, Honig und Butter verrühren. Erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist. 10 Minuten abkühlen lassen. In einer Schüssel die restlichen Zutaten vermengen; die Milchmischung unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
In eine gefettete 9 x 5 Zoll Brotbackform geben. 1 Stunde backen oder bis ein Holzstäbchen, das in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt. 10 Minuten abkühlen lassen, bevor es aus der Pfanne auf ein Kuchengitter genommen wird.
Warm servieren.
Nährwertanalyse: Eine Scheibe (zubereitet mit Magermilch und fettarmer Margarine und ohne Nüsse) entspricht: 145 Kalorien, 206 mg Natrium, Spuren von Cholesterin, 29 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 2 g Fett
Diabetikeraustausch: 2 Stärke
Bananen-Haferflocken-Frühstück
Für Babys ab 8 Monaten
1/4 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse Säuglingsnahrung oder Muttermilch
1/3 ganze Banane
1/4 Tasse Säuglingsnahrung oder Muttermilch
Haferflocken und 1/2 Tasse Säuglingsnahrung vermengen. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
In der Zwischenzeit Banane und 1/4 Tasse Säuglingsnahrung zerdrücken. Bananen-Haferflocken-Mischung vermengen.
Bananen-Haferflocken-Müsli
Für Babys ab 8 Monaten.
1/4 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse Milch oder Säuglingsnahrung
1/3 Tasse ganze Banane
1/4 Tasse Milch oder Säuglingsnahrung
Haferflocken und 1/2 Tasse Säuglingsnahrung verrühren. Zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
In der Zwischenzeit Banane und 1/4 Tasse Säuglingsnahrung zerdrücken. Bananen- und Haferflockenmischung verrühren. Warm oder kalt servieren.
Variante
Verwenden Sie Säuglingsnahrung für zusätzliche Vitamine und geben Sie die Säuglingsnahrung wie angegeben hinzu. Banane und 1/4 Tasse Säuglingsnahrung zerdrücken. Bananen- und Haferflockenmischung verrühren. Warm oder kalt servieren.