Rindfleisch Schulter Topf rst oder stk ohne Knochen getrennt nach magerem und fettem Fleisch auf 0 Fett zurechtgeschnitten alle Qualitäten r
Lebensmittel-Kategorie: Fleisch

Rindfleisch Schulter Topf rst oder stk ohne Knochen getrennt nach magerem und fettem Fleisch auf 0 Fett zurechtgeschnitten alle Qualitäten r


Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?

Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 0 mg
Thiamin 0,09 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,209 mg
Niacin (Vitamin B3) 4,577 mg
Vitamin B6 0,577 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,786 mg
Vitamin B12 2,73 µg
Retinol 3 µg
Vitamin E 0,18 mg
Vitamin K 1,5 µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 1 IE
alpha Carotin 0 µg
beta Carotin 0 µg
Cholesterin 66 mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 11 IE
Vitamin A (RAE) 3 µg
Cholesterin 66 mg
Folsäure 3 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 12 mg
Eisen 2,62 mg
Magnesium 25 mg
Kalium 395 mg
Phosphor 234 mg
Natrium 72 mg
Zink 6,78 mg
Kupfer 0,073 mg
Mangan 0,013 mg
Selen 23,8 mg

Weitere pro 100g

Cholin 72,5 mg
Lutein und Zeaxanthin 0 µg

Rezepte-Vorschläge zu Rindfleisch Schulter Topf rst oder stk ohne Knochen getrennt nach magerem und fettem Fleisch auf 0 Fett zurechtgeschnitten alle Qualitäten r


Milchfreie Pfannkuchen oder Waffeln

Dieser Teig ist nicht gut haltbar, verwenden Sie ihn also vollständig oder frieren Sie die Reste für einen anderen Tag ein. Er lässt sich gut in der Mikrowelle oder im Backofen aufwärmen. Das ist ein Lebensretter, wenn Sie keine Milch mehr haben oder keine Milch vertragen.

2 Tassen Keks- oder Pfannkuchenmischung
1 Ei, verquirlt
1/2 Tasse Pflanzenöl
1 Tasse Sodawasser oder Ginger Ale

Ei und Öl in einer mittelgroßen Schüssel verrühren. Sodawasser oder Ginger Ale hinzugießen. Keksmischung unterheben. Es sollte leicht klumpig sein. Grillplatte auf 220 °C vorheizen oder eine schwere Bratpfanne bei mittlerer Hitze verwenden. Kleine oder große Pfannkuchen zubereiten. Der Teig kann auch auf einem erhitzten Waffeleisen verwendet werden.


Gebackene hawaiianische Hähnchenbrust ohne Knochen von Beach Bully

Quelle: Von Alexander Willey, Beach Bully, Virginia Beach, VA – WVEC-TV 25.09.2002

6 Hähnchenbrüste ohne Knochen

Marinade
1/4 Tasse brauner Zucker
1 1/2 Tassen Ananassaft
3 Esslöffel Sojasauce
1/4 Teelöffel frisch gemahlener Ingwer
2 frische Knoblauchzehen, fein gehackt
1/2 Tasse Sherry-Kochwein

Frische Ananas
2 Tassen frische Ananasstücke
1 Esslöffel Vanilleextrakt
1/4 Tasse (1/2 Stück) Butter
1 Zimtstange
1 1/2 Tassen Kristallzucker

6 Hähnchenbrüste ohne Knochen 4 Stunden in der Sauce marinieren. Hähnchen herausnehmen, Marinade aufbewahren. Hähnchenbrust auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 175 °C ca. 35 Minuten offen backen. Regelmäßig mit Marinade begießen. Frische Ananas: In einen Topf geben und ca. eine Stunde köcheln lassen. Mit Hähnchen servieren. Portionen: 6


Chili's Grill & Bar Boneless Buffalo Wings

1 Tasse Mehl
2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
1/4 Teelöffel Paprikapulver
1 Ei
1 Tasse Milch
2 Hähnchenbrustfilets
4–6 Tassen Pflanzenöl
1/4 Tasse Frank's Louisiana Hot Sauce oder Crystal
1 Esslöffel Butter oder Margarine

Mehl, Salz, Paprika und Paprika in einer mittelgroßen Schüssel vermengen.

In einer anderen kleinen Schüssel Ei und Milch verquirlen. Jede Hähnchenbrust in 6 Stücke schneiden.

4–6 Tassen Pflanzenöl in einer Fritteuse auf 190 °C vorheizen.

Jeweils ein oder zwei Hähnchenstücke in die Eimischung und dann in die Panade tauchen; den Vorgang wiederholen, sodass jedes Hähnchenstück doppelt paniert ist. Wenn alle Hähnchenstücke paniert sind, legen Sie sie auf einen Teller und stellen Sie sie 15 Minuten kalt.

Wenn das Hähnchen fertig geruht hat, geben Sie jedes Stück in das heiße Öl und braten Sie es 5–6 Minuten oder bis jedes Stück gebräunt ist.

Wie Hähnchenpommes die scharfe Sauce und die Butter in einer kleinen Schüssel vermengen. Die Sauce 20–30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen oder nur bis die Butter geschmolzen ist, dann umrühren. Sie können für diesen Schritt auch einen kleinen Kochtopf verwenden. Vermengen Sie einfach die scharfe Sauce und die Butter im Kochtopf bei schwacher Hitze und rühren Sie, bis die Butter geschmolzen ist und sich alle Zutaten vermischt haben.

Wenn die Hähnchenstücke fertig frittiert sind, nehmen Sie sie auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller. Legen Sie die Hähnchenstücke in einen abgedeckten Behälter, beispielsweise ein großes Glas mit Deckel. Gießen Sie die Sauce über das Hähnchen im Behälter, decken Sie ihn ab und schütteln Sie dann vorsichtig, bis jedes Hähnchenstück mit Sauce bedeckt ist. Geben Sie das Hähnchen auf einen Teller und servieren Sie das Gericht mit Blauschimmelkäse-Dressing und geschnittenem Sellerie an der Seite.

Reicht als Vorspeise für 2–4 Personen.


Lantana Grille Chipotle-Himbeer-Hähnchenflügel ohne Knochen

2 Pfund Hähnchenfilets, ohne Knochen
1 Tasse Maisstärke
2 Tassen Himbeerkonfitüre
4 Unzen Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce, püriert
1/2 Tasse Cholula-Hotsauce
1 Tasse ungesalzene Butter, geschmolzen
1/4 Tasse Koriander, gehackt
2 Tassen Jicama, in Julienne geschnitten
1 1/2 Tassen Blauschimmelkäse-Salatdressing
1 Liter Rapsöl

Hähnchenfilets mit Maisstärke vermengen. Öl in einem Topf auf 375 Grad erhitzen. Hähnchen hinzufügen und knusprig braten.

Himbeerkonfitüre, Chipotle-Püree, Cholula-Hotsauce und geschmolzene Butter verrühren. Koriander hinzufügen. Gebratenes Hähnchen in der Himbeer-Konfitüre-Mischung wenden. Mit Jicama und Blauschimmelkäse-Dressing servieren.


Italienisches Rindfleisch im Schmortopf

1 (3 1/2 Pfund) Rumpsteak
1 (12 Unzen) Glas eingelegtes Mischgemüse
1 (16 Unzen) Glas Peperoncini
1 (0,7 Unzen) Beutel trockenes italienisches Salatdressing
1 (10,5 Unzen) Dose Rinderbrühe

Den Braten in einen 3 1/2 Liter Schmortopf geben und das eingelegte Mischgemüse, die Peperoncini, das italienische Dressing und die Rinderbrühe hinzufügen. Umrühren, abdecken und 18 Stunden (ja, 18 Stunden) bei niedriger Stufe kochen lassen.

Zum Servieren den Braten aus dem Schmortopf nehmen. Das eingelegte Gemüse und die Peperoncini in eine Schüssel geben und zusammen mit dem Fleisch servieren.