Lebensmittel-Kategorie: Fleisch
Libanon BolognaRindfleisch
Wie wichtig ist dieses Lebensmittel für Sie?
Nährwerte für:
Vitamine pro 100g
| Vitamin C | 0,9 mg |
|---|---|
| Thiamin | 0,101 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,165 mg |
| Niacin (Vitamin B3) | 3,223 mg |
| Vitamin B6 | 0,391 mg |
| Pantothensäure (Vitamin B5) | 0,32 mg |
| Vitamin B12 | 2,9 µg |
| Retinol | 12 µg |
| Vitamin E | 0,57 mg |
| Vitamin K | 0,3 µg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin D | 10 IE |
| alpha Carotin | 0 µg |
| beta Carotin | 0 µg |
| Cholesterin | 55 mg |
| Lycopin | 0 µg |
| Vitamin A | 39 IE |
| Vitamin A (RAE) | 12 µg |
| Cholesterin | 55 mg |
| Folsäure | 6 µg |
Mineralien pro 100g
| Kalzium | 20 mg |
|---|---|
| Eisen | 2,15 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Kalium | 330 mg |
| Phosphor | 192 mg |
| Natrium | 1374 mg |
| Zink | 3,84 mg |
| Kupfer | 0,073 mg |
| Mangan | 0,022 mg |
| Selen | 15,7 mg |
Weitere pro 100g
| Cholin | 62,7 mg |
|---|---|
| Lutein und Zeaxanthin | 0 µg |