Geflügelte Bohnenblätter roh
Lebensmittel-Kategorie:

Geflügelte Bohnenblätter roh


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C 45 mg
Thiamin 0,833 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,602 mg
Niacin (Vitamin B3) 3,472 mg
Vitamin B6 0,232 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,136 mg
Vitamin B12 0 µg
Retinol 0 µg
Vitamin E mg
Vitamin K µg
Vitamin D 0 µg
Vitamin D 0 IE
alpha Carotin µg
beta Carotin µg
Cholesterin 0 mg
Lycopin µg
Vitamin A 8090 IE
Vitamin A (RAE) 405 µg
Cholesterin 0 mg
Folsäure 16 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 224 mg
Eisen 4 mg
Magnesium 8 mg
Kalium 176 mg
Phosphor 63 mg
Natrium 9 mg
Zink 1,28 mg
Kupfer 0,456 mg
Mangan 1,367 mg
Selen 0,9 mg

Weitere pro 100g

Cholin mg
Lutein und Zeaxanthin µg