Brennnesseln blanchiert
Lebensmittel-Kategorie:

Brennnesseln blanchiert


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Nährwerte für:


Vitamine pro 100g

Vitamin C mg
Thiamin 0,008 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0,16 mg
Niacin (Vitamin B3) 0,388 mg
Vitamin B6 0,103 mg
Pantothensäure (Vitamin B5) mg
Vitamin B12 µg
Retinol µg
Vitamin E mg
Vitamin K 498,6 µg
Vitamin D µg
Vitamin D IE
alpha Carotin 114 µg
beta Carotin 1150 µg
Cholesterin mg
Lycopin 0 µg
Vitamin A 2011 IE
Vitamin A (RAE) 101 µg
Cholesterin mg
Folsäure 14 µg

Mineralien pro 100g

Kalzium 481 mg
Eisen 1,64 mg
Magnesium 57 mg
Kalium 334 mg
Phosphor 71 mg
Natrium 4 mg
Zink 0,34 mg
Kupfer 0,076 mg
Mangan 0,779 mg
Selen 0,3 mg

Weitere pro 100g

Cholin 17,4 mg
Lutein und Zeaxanthin 4178 µg

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